【教程】怎么在Mac（以及iPhone）本地跑DeepSeek R1？-么罗博客

在上一篇文章中，我们说了怎么在本地部署DeepSeek。是在win环境下，对本地部署DeepSeek感兴趣的小伙伴看过来。

#####传送门：[【教程】本地部署 DeepSeek](https://blog.gaomeluo.com/archives/bushuDeepSeek/ "【教程】本地部署 DeepSeek")

本教程教大家怎么在Mac（以及iPhone）本地跑DeepSeek R1。

个人觉得，目前阶段在普通电脑本地跑大模型，折腾乐趣大于实用价值。写这篇文章是想帮助想要尝试在 Mac 本地跑的朋友尽快跑起来，不要浪费更多时间，以及金钱（下面的方案完全免费）。

###安装 Ollama
第一步安装 Ollama，打开官网 ollama.com，点 Download，选择 macOS 版下载即可。把下载的 zip 包解压，并把 Ollama.app 文件放到访达「应用程序」文件夹。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589314.png)

第一次打开 Ollama，点黑色 Install 按钮，然后输入你的 Mac 用户密码授权就可以关闭 Ollama 窗口了。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589330.png)

Ollama 没有用户界面。在安装和使用本地大模型时，需要保持 Ollama 在后台开启（在 macOS 菜单栏能看到 Ollama 图标）。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589352.png)

###安装 DeepSeep R1
接下来是安装 deepseek-r1，打开 https://ollama.com/library/deepseek-r1 。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589384.png)

选择想要跑的蒸馏模型（Distilled models），比如 7b、32b，后面会显示这个模型的大小。模型越大，表现越好，但对电脑的性能（尤其是大内存）的要求也越高，总之丰俭由人。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589408.png)

我想先在我这台 MacBook Pro M4 16GB 上试试 32b 蒸馏模型（事实证明不太能跑起来），直接复制 32b 后面的安装命令。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589425.png)

然后打开「终端」，粘贴命令并回车。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589437.png)

接下来就是等待这个模型下载完成，不需要特殊网络。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589451.png)

显示 success 就表示这个本地大模型下载完成了，直接输入文本和它对话了。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589469.png)

我这台 MacBook Pro 跑起来相当吃力，一分钟蹦不出来俩字，内存爆表，可以说 32b 在我这台 M4 16GB 笔记本上完全没法跑。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589483.png)

我还有一台配置不错的 Mac Studio，M2 Max 芯片 96GB 内存，同样是 r1:32b 的蒸馏模型，只等个三、五秒就开始噌噌吐文字，跟线上版速度体验差不多。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589547.png)

一直觉得自己用这台 Mac Studio 性能过剩了，这下不就用上了。

按 control + D 就可以结束对话，下次开启对话就打开终端输入 ollama run deepseek-r1:32b。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589583.png)

###想要用户界面
如果你不喜欢通过终端使用，也可以安装 Enchanted 这个免费 Mac 软件（在 App Store 直接下载），它相当于给 Ollama 套了个壳（GUI）。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589601.png)

然后就可以跟使用网页版或 App 一样开启对话了。如果你同时安装了多个不同的本地模型，也可以切换使用。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589618.png)
使用 Enchanted 时也要确保 Ollama 在后台运行。

###在 iPhone/iPad 上跑 DeepSeek R1 本地模型
在 iPhone 和 iPad 本地安装和使用 DeepSeek R1 也很简单，先在 App Store（国区也可）下载「fullmoon」这款免费 App。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589646.png)

下载好打开，就会先提示你安装第一个本地大模型，不过只有 1.5b 的两个蒸馏，更大了手机怕是也跑不动。选 1.9GB 的那个 deepseed-r1-1.5b-8bit 并点右上角 install 来下载。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589660.png)

下载过程可能需要开特殊网络。

这里推荐我一直在用2年没跑路的梯子（流量多、节点多、速度快、稳定便宜），参考下面这篇文章：

**《[魔戒VPN——节点多、速度快、稳定，推荐！！！](https://inurl.top/archives/mojie/ "魔戒VPN——节点多、速度快、稳定，推荐！！！")》
《[中国国际机场VPN——节点多、流量多 、稳定 ，推荐！！！](https://inurl.top/archives/zhongguuojichangvpn/ "中国国际机场VPN——节点多、流量多 、稳定 ，推荐！！！")》**

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589679.png)

下载好就可以跟 DeepSeek R1 对话啦！我这台 iPhone 15 Pro 上速度很快。

![](https://image.gaomeluo.com/blog/2025/02/1739589778.png)

是不是很简单？

###扩展阅读：
####【[如何给本地部署的DeepSeek投喂数据？](https://blog.gaomeluo.com/archives/touweiDeepSeek/ "如何给本地部署的DeepSeek投喂数据？")】
####【[把DeepSeek部署到到WPS上，实现AI赋能](https://blog.gaomeluo.com/archives/DeepSeekWPS/ "把DeepSeek部署到到WPS上，实现AI赋能")】

【教程】怎么在Mac（以及iPhone）本地跑DeepSeek R1？

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